我从自己几乎死于癌症的经历中学会的最重要的教训是无条件的爱自己。事实上，学会无条件的爱和接纳自己，治愈了我并把我从死亡的边缘拉回来。在我的演讲中，我经常告诉观众，“要学会爱自己，因为你的生命与这息息相关”
我的人生目标是成为我自己，并无所畏惧地表达我真实的自我，但我也知道我不会完全表达自己，除非我能够无条件的接受并爱自己。我无所畏惧的表达自我的程度和我爱自己的程度直接相关。
如果你像我一样，你会知道爱自己的重要性在理论上是一回事，但另一回事，是有效地把爱自己这一行动付诸实践。我们中的大多数人所归属的文化和社会度不提倡爱自己，我们常觉得我们爱自己，珍惜自己，或把自己放在第一位是错误的。
好像我们生活在一个颠倒的世界里，我们被教导的东西和生活是相反的，当我们发现如何生活快乐的真理时，我们才会去尝试练习。
也许这就是为什么我们有如此艰难生活——我们从小就相信什么会真正帮助我们，相反，当我们无意中偶然发现真相时，却局限于尝试。
下面，我列出了一些普通的神话，人们视它们为真理，而我认为这些神话会阻止我们过上充实的生活：
俗语1：爱自己是自私的。
我以前是这样一个人。我是贫穷的——和一个讨人喜欢的人——因为我需要别人的肯定来实现自己的价值。现在，我明白当我们爱自己时，我们不需要别人的批准。相反，我们可以充分实把快乐的自我融入世界。
俗语 2：爱自己意味着需要不断的被照顾。
我认为花时间为自己做一些快乐的事情很重要，这意味着爱自己。当我失落的时候，感觉好像我什么也没有。当我感觉到地球上的每个人都不了解我与我作对时。我需要看着自己的眼睛，说：“不管别人怎么想，我不能让自己失望，不能放弃自己!”
俗语3：爱自己意味着忽视自己的弱点。
许多人认为，爱自己，意味着对失败的否定，只谈自己的成功。然而，情况不是这样的。爱真实的自己!
“我们”都有弱点，“我们”都会受到批评，“我们”都会面对失败和失望。所以我们要爱真实的自己!
神话4：时刻保持积极的态度很重要。
虽然对生活有积极的态度并不是一件坏事，我发现有的书，倡导积极的思考，以及我们的想法创造我们的现实，我开始对自己
“负面”的思想感到不安。每当我有一个消极的思想时，我会拒绝它，压制它，这是不对的。