你精神崩溃而没有意识到这一点?《吃,祈祷,爱》的作者揭示了关键，但忽略了危险信号。
——伊丽莎白·吉尔伯特
1、你觉得无聊。
我觉得无聊是第一个和悄无声息的精神沮丧的信号。我不只是意味着你厌倦了你的宗教，我的意思是,你厌倦了,厌倦了自己的一切,厌倦了作为一个人,厌倦了你的工作,厌倦了生活。有些人觉得无聊是正常的,但我认为这是一个迹象，表明你已经完全失去了你周围的每一个时刻发生的所有奇妙的事情的兴趣。因为老实说,这个世界上很多东西,但它们并不无聊。这个世界是美丽的,暴力的，极端危险，华丽而神秘。这个世界上也充满了数以百万计的不同和令人难以置信的生命形式,包括人类物种(史上最有创意的,奇异的,不可预测的)。如果这些让你无聊，那么你的灵魂真的睡了。开始恢复你的好奇心,你的精神将有机会再次醒来。
2、你感到惊恐。
你害怕任何人任何事。恐惧是相反的信仰,你的恐惧是一个信号,表明你的信仰已经离开你。恐惧也是创造力、创新、希望、风险和快乐的凶手。恐惧总是作出最无聊、扼杀灵魂的选择,因为恐惧只会说一个词,这个词就是:“停!“当你只有听你恐惧的声音，所有你要做的就是保持麻痹。恐惧会滋生恐惧,所以你变得越来越僵硬。但是你的灵魂不想停止。你的灵魂出生在一个旋转的星球上,在一个不断发展的世界,在一个膨胀的宇宙。你的灵魂都是关于运动的。你的灵魂想要,想要尝试,想跳,想要飞翔,想帆,想创造,希望跌倒,想失败,想再试一次。坐下来,与你的恐惧进行一个冷静的讨论。恭敬地通知你的恐惧,它再不能做决定了。让你的创造力和好奇心开始做出决策,而不是恐惧。看,看看在你的生活中会发生什么,随着你的灵魂进入无限可能性的巨大空间,你的恐惧被阻塞,直到永远。
3、你生气。
愤怒是好的,真的。愤怒,我们可以处理。至少愤怒(不像无聊和恐惧)有火。至少愤怒是活着的一种激情。古人说,有三种不同的祈祷:你可以感恩地祈祷，你可以恳求地祈祷，也可以愤怒地祈祷。你是允许的,换句话说,神会发泄你的愤怒。你被允许说,“我对您所允许发生的感到愤怒!“这样做。把它说出来一吐为快吧。(上帝可以。)但作一个承诺,你你的整个生活不会留在愤怒的状态，否则它将穿过你的灵魂烧出一个洞。开始问宇宙更有趣的问题:“为什么我这么诅咒?“开始问：“我怎样才能学会看到这个诅咒看作祝福呢?我如何成长呢?生命是想教我什么呢?我的灵魂想要我剩下的旅程看起来像什么?我被邀请转换会怎么样呢?“通过问这些问题,你可以把你的愤怒之火变成另一种火,扩张的火,伟大的火,尊严的火,优雅的火。相信我,你的灵魂会喜欢这些问题，远远超过它喜欢炽热和简单的愤怒。