乳腺癌不仅是
全球女性健康的头号敌人
在中国女性恶性肿瘤中
发病率也高居榜首
每年10月是“世界乳腺癌防治月”
10月18日是“世界乳腺癌宣传日”
提示人们 关注乳腺健康
远离乳腺癌
图源：网络
胸大的人易患上乳腺癌吗？
乳腺增生是气出来的吗？
会变成乳腺癌吗？
如何进行乳腺癌的筛查及预防？
……
本期一起来看看！
01. 胸大的人
更易患上乳腺癌吗？
乳腺癌是一类 由于基因、激素紊乱等原因导致乳腺组织发生癌变，并不断无限增长的恶性肿瘤。乳腺癌的发生 是遗传因素、生活方式和环境等因素共同作用的结果。
乳腺癌 主要发生在腺体上，不管胸大胸小，乳腺腺体量是差不多，而决定胸大小的主要是脂肪，脂肪越多胸越大，但是 脂肪既不分泌乳汁，也不会发生癌变，更不会影响脑组织——“胸大无脑”(噗~~)。所以，胸部脂肪更多的大胸一族，并不会更容易得乳腺癌。
而“胸部越大越容易得乳腺癌”这个传言，大概是在这个看胸的世界里，小胸一族对大胸族的一种反击吧。
02.乳腺增生是气出来的吗，
会发展成乳腺癌吗？
都说 “女性的坏情绪都印在乳房上”，“给娃辅导个作业能气出乳腺增生”……那到底什么是乳腺增生？与乳腺癌有关系吗？
乳腺增生， 主要表现在乳房的胀痛以及乳房的结节，很少的患者会出现一些乳腺的溢液，最常见的是一些 单纯的小叶增生，小叶增生是由于激素的水平改变，导致它会出现肿胀、充血，所以显得乳房胀痛明显， 乳腺增生的患者中有70%都是小叶增生，它不会癌变，大家可以不用多度紧张。
图源：网络
乳腺增生的“表现”和月经周期有关系，也是因为增生和性激素、内分泌关系密切。可以说，任何影响雌孕激素水平的因素都可能增加乳腺增生的风险。 比如年龄、月经史、孕育史、哺乳史、服避孕药史及饮食、社会、心理等因素…所以“气出乳腺增生”…基于情绪性原因，是有一定道理的。
通常30-50 岁女性更容易有增生问题，这可能也与这个年龄段的女性需要兼顾家庭事业、同时会经历更年期有关。 只有少数的导管上皮有异型改变的时候，会有少数的人会出现恶变的可能。当感觉乳房有不适时，建议及时就诊。
03.如何进行乳腺癌的
筛查及预防？
世界卫生组织提出， 早发现早治疗是目前降低乳腺癌死亡最有效的策略。早期筛查是实现乳腺癌早诊早治，提高生存率的重要途径。通过 定期筛查是可以及时发现乳腺癌，提高治愈率，降低死亡率。 如何进行乳腺癌的筛查？
- 一般女性
（1）40岁之前不推荐筛查；
（2）40岁开始筛查，推荐每1-2年进行1次B超检查，可以联合乳腺X线检查；
对致密性乳腺（乳腺X线检查提示腺体为c型或d型）推荐B超检查；
（3）70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者均建议维持筛查，每1-2年1次乳腺X线检查。
- 乳腺癌高危人群
（1）推荐40岁或更早开展乳腺癌筛查；
（2）每年一次乳腺X线检查；
（3）每6-12个月1次乳腺超声检查；
（4）每6-12个月1次乳腺体检；
（5）必要时每年1次乳腺增强核磁共振（MRI）检查。
另外，为了我们的neinei健康， 生活中可以注意以下几点：
- 饮食：合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的摄入。
- 情绪：调整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气。
- 生活：戒烟限酒，少熬夜，有规律地保持适量的运动，维持健康体重。
- 激素：尽量避免使用雌激素和含有雌激素的保健品。
- 疾病：乳房内的良性肿瘤或其他病变及早治疗。
- 其他：生育年龄尽量不要太晚；养育子女提倡母乳喂养。
乳房，世界上最贵的房子
请好好呵护
图源：丁香医生
告诉更多人，特别是身边的女性
让乳腺疾病远离我们吧~
参考
[1]来自蔚蓝讲坛，孙蔚莉主任：乳腺健康科普系列.
[2]赫捷,陈万青,李霓,等.中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南 （2021，北京）[J].中国肿瘤,2021,30 (3):161-191.
[3]国家卫生健康委员会疾病预防控制局,国家癌症中心编著. 癌症预防与筛查指南（科普版）[M].北京:人民卫生出版社,2020.
[4]上海市抗癌协会,复旦大学附属肿瘤医院.居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2021版）[J].肿瘤,2021,41(4):296-308.
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