简述人体所需的七大营养物质，及其功能
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发布时间：2022-04-22 03:33
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热心网友
时间：2023-10-14 02:43
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中前三个是三大营养素，糖类是最主要的供能物质，是我们身体能量的主要来源；脂肪是备用的供能物质，在人发烧的时候不思饮食，消耗的就是这一部分脂肪；蛋白质是构成细胞的基本物质，是人体内的蛋白（如血红蛋白）的主要来源，在消化道内先被消化为多肽（蛋白质初消化物），然后被消化为氨基酸，在人体需要时合成各种蛋白质；水，占人体重的60%~70%，是构成细胞的主要成分，在血浆中也含有很多。无机盐，人体内需要的无机盐主要是钙，构成骨骼和牙齿的物质。缺乏易患骨质疏松、佝偻病，通过补充含钙质丰富的食物治疗，需要注意的是缺乏维生素D也很容易缺钙，影响钙的吸收。铁，缺乏易患贫血，通过吃含铁丰富的食物补充。碘，合成甲状腺激素的物质，缺乏易患地方性甲状腺肿，可以吃海带等补充。维生素主要是A、B1、C、D。A的缺乏症是夜盲症，B1脚气病，C坏血症，D佝偻症，骨质疏松。维生素在人体内含量并不高，但是又很重要的功能。膳食纤维做一般了解就行，如果是学生的话……
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时间：2023-10-14 02:43
人体七大营养素有哪些，对人体都起什么作用
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时间：2023-10-14 02:44
糖：是人体能量的主要来源
蛋白质：是构成细胞主要的成分
脂肪：重要的储能物质
水：构成细胞必不可少的成分
维生素：需要量不多，但对维持人体生命活动有重要作用
无机盐同维生素……
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时间：2023-10-14 02:44
糖，水，无机盐
脂肪，维生素，蛋白质
加个核酸就全了
热心网友
时间：2023-10-14 02:45
糖
储能 结构物质
水
代谢反映场所 代谢反应物 运输物质 维持，调节体温
无机盐
构成生物体的结构 调节生命活动 调节渗透压
脂肪
能量储存 氧化分解释放能量 分泌物合成 维持体温 减震缓冲作用（保护内脏器官）
维生素
调节新陈代谢
蛋白质
构成生物体成分 功能 调节生命活动和新陈代谢 参与免疫 运输 识别 运动等等
