骨龄15岁男孩男孩还能长多高
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:41
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热心网友
时间：2023-09-17 19:42
男孩子15岁应该是刚刚进入发育期，在正常情况下，发育阶段可持续到20岁。
在此期间应该主意饮食结构的合理性和生活规律的正确性。
人体生长激素是在每晚11点左右开始分泌，因此一定要在晚上10点钟左右睡觉才有助于生长发育。每天保证9小时的睡眠。
饮食方面，不要偏听偏信补钙补锌之类的观念。应该是保证营养吸收的均衡，合理膳食才能确保营养的充分吸收和利用。
运动是必须的，充足的户外运动有助于骨骼发育，以及身体机能的相互促进，阳光雨露比仅仅是只有植物才需要，人类也同样需要。
有的人早发育，有的人晚发育，这一般很难说准，运动加营养，还有保证充足的睡眠，只要你骨骺线还没有闭合，那就会长高
热心网友
时间：2023-09-17 19:43
要看自身的情况
