女生便秘吃什么好?多举一些食物。
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发布时间：2024-12-19 07:37
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时间：2024-12-31 08:51
1、便秘一般要养成每天排便的习惯。
2、饮食上的调理，主要是不能吃辣椒，要多吃粗纤维食物。
3、可以多吃香蕉、梨子、地瓜、红薯、海带、柚子等。
4、多饮水，最好是每天喝点蜂蜜水。
