多喝水的危害
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发布时间：2024-12-18 20:59
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时间：6分钟前
水喝多了会增加肾脏的负担，肾脏一天所排出的尿量大约在1500-2500ml左右。如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤要增多，就会增加肾脏的负担。如果喝水超过了肾脏排出的尿量，就会导致水中毒，水喝多了导致水中毒会比较危险。因为当水分摄入过多的时候，会导致肾脏无法及时过滤、排出，这时候就会破坏细胞的正常运行。水液过多无法排出的时候，可出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，严重的时候还会导致脑水肿、颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，这个时候会有生命危险。所以建议养成良好的生活习惯，每天摄入水的总量一般在3000ml以内，这才有利于健康。
