星巴克冰美式太苦了怎么加糖
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2合1雀巢咖啡可以燃脂吗？
雀巢2合1无糖咖啡如果能帮助燃烧脂肪，世界上早就没有胖子了！
喝咖啡减肥，与不喝的人相比，差别大概就是10年中的体重能轻1斤吧。对减肥有一点点的帮助，因为它具有一定的食物热效应和利尿作用。
你仔细观察一下，吃饭的时候身体会发热，尤其在冬天挺明显，这就是食物的热效应。这种热效应能消耗掉一部分能量，但耗能的水平顶多也就是你全天的1/10吧，恐怕很难抵消掉你摄入的能量。利尿作用呢，能让身体多排出一些水分，这不是减肥，只不过是暂时减体重而已。
但是如果你经常喝咖啡，或经常使用片剂作为补充，将不会重复第一次饮用时相同的热效应，而且越来越差。随着饮用量的增加，身体调整了对的耐受性，逐渐接受带来的作用，也就不再出现较大的饮用热效应了。
能提高脂肪燃烧的水平吗？
卖减肥咖啡的人一定跟你这样说，还会拿出一些所谓的研究报告和数据告诉你咖啡燃烧脂肪油多厉害。是，的确可以提高脂肪燃烧的效率，但不是你喝了就可以，而是在运动中才会发生。
我们知道人体在运动时会首先使用储存在肌肉中的糖原来合成能量，这部分能量被消耗得差不多了才动用脂肪来燃烧成能量。在这个过程中有一个非常奇特的作用，就是促使人体先少动用一些肌肉中的糖原，而更多的用脂肪来合成能量，从而使运动的耐力得到加强。你看长跑运动员和自行车拉力赛运动员，个个都精瘦精瘦的，就是这个原因。
咖啡并不能有效提高脂肪燃烧
能提高耐力运动成绩，以至于世界反组织一度将其列为运动员禁用的，后来因为这个东西实在太难避免了，才从负面清单出剔除了。你只喝咖啡但不运动，这个作用就没有了。说喝咖啡就能提高脂肪燃烧的，其实是偷换了概念。
大量喝咖啡对减肥大大的不利
这要从提神的作用说起。提神是因为它刺激了中枢神经的兴奋性，以及促进身体分泌释放更多的肾上腺素。肾上腺素属于升高血糖的激素，它会抑制胰岛素的作用，久之导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是肥胖的深层根源，绝大多数肥胖者存在这种情况。
有研究表明，600毫克可以增加150千卡能耗。如果你喝的是拿铁，这连其本身带给你的能量都抵消不了。但是经常喝600毫克，让你发生胰岛素抵抗的风险已经很高了，这笔帐真是不划算的。
每天一杯“清咖”给生活多点惬意
如果你不是咖啡友，大可不必加入此行列。如果你是咖啡友，适量加之喝对头的话，咖啡也算是减肥的好伴侣吧。
每天不超过400毫克，星巴克美式的一个大杯大概就是这么多。咖啡豆品种、研磨细致程度、烘培、冲泡方法等都会影响的含量。这个没必要太多较真，看你喜欢就好，总之不要过量。
减肥的喝咖啡嘛，一杯“清咖”舒心润口就挺好，能量很低是关键。所谓“清咖”，指的是不加任何修饰的原汁原味的黑咖啡，纯度在75%以上更好。以200毫升一杯为例，“清咖”的能量只有区区2千卡。热的比冰咖啡对减肥的帮助更大一些，要的是热咖啡的产热效应。
纯的黑咖啡，不加任何伴侣可作减肥饮品
至于拿铁、摩卡、卡布奇诺、速溶咖啡等一切加奶、加糖、加炼乳等咖啡伴侣的，你还是尽量控制一下香甜的诱惑吧，它们的能量可不是一般的高，而是非常之高。同样200毫升拿铁的能量285千卡、摩卡365千卡……这些高能咖啡的确美味，但也是胖种。
运动前喝一杯再好不过啦
我们上面介绍了在运动过程中提高脂肪燃烧率的作用，要想这个作用发挥得更好，那就在运动前30-60分钟左右喝吧。
再次提醒！别指望只喝咖啡就能减肥。如果增加的能量不能被消耗掉，还是会被身体转化为脂肪储存起来的。你不要相信任何“躺着就能瘦”的广告忽悠。
星巴克咖啡是不是比一点点奶茶健康？
星巴克的咖啡是不是比一点点奶茶健康？
咱们先撇去品牌，谈谈现在市面上的一些咖啡和奶茶
先说说奶茶
奶茶的基础原料就是茶和奶，但是这里面的茶可能并不是我们想象中的茶，奶，也并不是鲜牛奶。
记得几年前奶茶刚刚火的时候，遍地开花，到处都是各种奶茶店。那个时候的奶茶也很便宜，几块一杯，现在很难看到了。那个时候的街边奶茶店卖的所谓奶茶，里面是既没有奶，也没有茶的。茶是茶粉兑的，奶就是奶精，植脂末。
而现在多数奶茶店的奶茶，茶一般都用碎茶叶末，当然，也并不是说碎茶都是不好的茶，为了节省成本，也是无可厚非，至少也没有不健康。
而“奶”的使用，就有很多种类了。市面上一般三大类奶茶：一种植脂末加茶，也就是所谓的“台奶”，口感顺滑奶味较浓；一种是淡奶加茶，也就是“港奶”，茶味更浓一些，初入口较涩，有回甘；还有一种就是鲜奶加茶。说实话，这三种奶茶各有各的口感特点，似乎谁也无法取代谁。
这中间为大家所诟病的，那就是植脂末了。因为含有反式脂肪酸，因此长期食用对人体是有害的，尤其是心血管方面。不过，大家可以自己在家试一试，为什么自己用牛奶兑茶冲出来的奶茶没有外面卖的奶茶的口感？总觉得好像奶味不够浓郁，入口也没有那么顺滑。（扯一句题外话：如果在家用鲜奶自己做奶茶，试过很多种，好像只有安佳的盒装甜牛奶能比较接近外面奶茶的口感。个人感觉，大家可以一试）
那台式奶茶是不是都不健康？都需要呢？
那倒也不见得。为什么这么说？我的观点是，所有不谈剂量只谈毒性的都是耍流氓。如果你平时是一个资深的奶茶爱好者，每天都需要奶茶续命的那种，那还是不要选择市面上一般类型的奶茶了：基本都是植脂末加茶做出来的。可以自己在家做，或者，点奶茶店的拿铁系列/鲜奶系列，会更加健康一些。
如果只是普通的奶茶爱好者，喝的不多，其实喝喝台奶，也不会有特别大的影响。
当然，除了奶茶里面的“奶”需要注意，我认为更多的还是要注意一下奶茶里的糖。往往奶茶里的糖都是超标的，最好是能选择少糖或者半糖。
再来说说咖啡
咖啡馆里的产品其实更加的单一一些，花式咖啡无非就是咖啡+牛奶或者再加糖浆，再加奶油。咖啡，都是现磨的意式浓缩，而牛奶则都是鲜奶，奶油也用的都是动物奶油。可能有一些咖啡馆在提供美式咖啡的时候还会提供一个奶精球，不过，多数情况下都是配的鲜奶了。而且奶精球并不是店员为你加到咖啡里的，是你自己按需添加的。
当然，有的朋友要说，咖啡馆里也不仅仅是提供咖啡而已。比如星巴克，还有很多不含咖啡的饮品嘛。确实，但是咖啡馆里并不会有奶茶店那么多的口味，它还是以咖啡为主的。就算是一些不含咖啡的饮品，比如红茶拿铁、抹茶拿铁，也都是用的鲜奶做出来的。
是不是星巴克咖啡就要比一点点奶茶更加健康呢
咖啡其实也不宜多喝，虽然我个人坚定的认为每天喝咖啡是有好处的，但是一天也不会超过2杯。
可能从某种意义上来说，好像咖啡店的饮品总体用料上要比奶茶店的更健康，其实所有关于健康不健康的界定，都在于一个“剂量”上。好喝的饮料也不能多喝，不管是咖啡，还是奶茶，适量才是王道。
而奶茶店我们也可以更多的选择健康一些的产品，比如可以选拿铁系列或者鲜奶系列，或者是果茶系列：现在好一些的奶茶店的鲜果茶确实也是用新鲜水果做的。
我也不是很赞成一来就以反式脂肪酸作为反对的理由这些饮品或者食物，如果大家觉得加植脂末的比加牛奶的口感更好，偶尔饮之其实也无妨。我自己倒是更喜欢港奶，茶味浓郁，那我就不会再在外面买奶茶了，因为我觉得它还没有我自己兑出来的好喝嘛。
我是Tian甜品研究所，一枚爱吃会做不藏私的美食博主。关注我，获取更多有趣的烘焙知识和免费配方。
星巴克太妃榛果拿铁怎么热量低？
可以少放糖或者不放糖 这样热量就低
星巴克太妃榛果拿铁单杯热量=275千卡单位热量=78千卡/100克。一杯拿铁的热量是41大卡，每100克星巴克拿铁咖啡(大杯)的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
怎么使用越南咖啡？
怎么使用越南咖啡？怎么冲煮越南咖啡吧！
谈起越南，就一定会谈起越南咖啡。由于咖啡豆的独特风味和越南特殊的咖啡历史，所以越南咖啡是亚洲比较有名的咖啡之一。
鸡蛋咖啡
除了滴漏咖啡，如果家里面有奶油打发工具，也能试试越南独特的鸡蛋咖啡。把鸡蛋清和黄油打到轻盈蓬松的泡沫，放入黑咖啡中，就能得到一杯不输拿铁的鸡蛋咖啡。
热的蛋咖啡有绵密的泡沫，尝起来像越南版的提拉米苏。而冷的蛋咖啡也能带来冰淇淋一般的口感哦。注意的一点，一定要用经过巴氏消毒的鸡蛋，保证入口的食材无菌。
速溶咖啡
因为口感浓郁，让人一试难忘，所以越南出产的速溶咖啡在市场一直有特殊的地位。G7、威拿是两个比较大的品牌。
一般按照包装说明书用热水泡开就可以了。如果想要一杯更加贴近越南风味的奶咖，不妨以炼乳加速溶黑咖啡的代替3合1。
滴漏咖啡
制作一杯正宗的越南咖啡，一定要用有孔洞设计的越南滴漏壶来做。做好的越南黑咖啡，苦中带着一点点的甜味，还有炭烧和巧克力香气。
准备好咖啡粉，往玻璃杯中倒入炼乳。
滴漏壶盖子反过来盛着滴漏壶，把压板从滴漏壶中拿出来，在底部放入越南壶专用滤纸，放入2勺咖啡粉。
咖啡粉抖一抖，使其在壶内均匀分布。
装上压板，转紧。倒少量热水到壶里，使咖啡粉充分浸湿，等待20~30秒。
把滴漏壶移到杯子上，放满热水，盖上盖子，静置数分钟。这时可以看到咖啡一滴滴地滴到咖啡杯，形成咖啡色和乳白色的分层。
滴漏结束，一杯滴漏咖啡完成了。先尝尝黑咖啡的味道，再把咖啡和炼乳混合。2种不同的味道，你会怎么选？
（部分图片源自网络，侵删）
星巴克咖啡胶囊的详细介绍？
想要喝到咖啡胶囊制作的咖啡，首先要用适配的多趣酷思胶囊咖啡机。卡布奇诺和拿铁玛奇朵需要先将加糖奶粉胶囊放进胶囊托，根据胶囊上标明的水位线调整到合适的水量，按下固定手柄后，再按下红色的按钮就开始制作，做好后，再将研磨咖啡胶囊放进胶囊托（放进去之前先摇一摇，会让萃取平衡），只需要等待10秒左右就可以做出一杯醇香的花式奶咖了。
