想唱歌,除了跑步可以提高肺活量以外,还有什么方法提高?
发布网友
发布时间：2024-10-24 18:34
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-29 09:49
如果你有久坐不动的问题，可以通过运动锻炼来提高肺活量，比如一周进行2~3次慢跑、游泳等；每天坚持做一些扩胸运动，以提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，从而增强呼吸深度；经常唱歌或吹气球。
热心网友
时间：2024-10-29 09:53
游泳
热心网友
时间：2024-10-29 09:46
很多运动都可以啊，推荐游泳吧，还可以全方位锻炼你全身肌肉。
