蛙泳后脖子疼怎么恢复
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发布时间：2024-12-09 07:01
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热心网友
时间：2024-12-09 07:06
蛙泳后的脖子痛可以采取以下几点缓解：第一、局部按摩的方式来缓解局部疼痛，按摩主要是使肌肉痉挛得到缓解，使局部的血液循环加快而减轻疼痛。第二、可以通过局部烤电、热敷的方式来缓解，烤电、热敷可以促使局部血液循环加快，可以使致炎因子减少，局部堆积的乳酸减轻而减轻局部的疼痛。第三、可以通过针灸的方式来缓解，因为在中医上讲“通则不痛，痛则不通”，可以通过针灸来行气、活血、通络的方式，缓解局部软组织的疼痛。
