怎么防止肾结石复发

发布网友 发布时间：2024-12-06 21:01

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热心网友 时间：2024-12-06 23:04

肾结石的预防有几个方面：
第一、多饮水，每天保证2000-2500mL，还要养成晚上睡前的饮水习惯，使得每天的尿量保证在2000mL，尿液稀释有助于抑制结石的形成，达到预防的目的。
第二、饮食方面要均衡饮食，富含纤维素的蔬菜、水果，同时要保证正常钙的摄入，每天在1-1.2g，应该钠盐的摄入，每天4-5g。同时，还要动物蛋白的摄入0.8-1g/(kg·d)。
第三、要养成良好的生活习惯，保持正常的身体质量指数。
肥胖症是结石的危险因素，同时还要保持正常血压，高血压也是结石的危险因。另外，还要保持充足的体育锻炼，在大量出汗、腹泻等液体丢失的情况下应及时补充水分。

热心网友 时间：2024-12-06 23:08

肾结石的预防有几个方面：
第一、多饮水，每天保证2000-2500mL，还要养成晚上睡前的饮水习惯，使得每天的尿量保证在2000mL，尿液稀释有助于抑制结石的形成，达到预防的目的。
第二、饮食方面要均衡饮食，富含纤维素的蔬菜、水果，同时要保证正常钙的摄入，每天在1-1.2g，应该钠盐的摄入，每天4-5g。同时，还要动物蛋白的摄入0.8-1g/(kg·d)。
第三、要养成良好的生活习惯，保持正常的身体质量指数。
肥胖症是结石的危险因素，同时还要保持正常血压，高血压也是结石的危险因。另外，还要保持充足的体育锻炼，在大量出汗、腹泻等液体丢失的情况下应及时补充水分。