运动生理学(湖南师范大学)课程章节测试习题及参
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发布时间：2024-12-09 02:54
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时间：2024-12-14 20:11
绪论
研究人体对运动的反应和适应，是运动生理学的核心内容。人体机能的调节主要依靠神经调节、体液调节及自身调节，它们共同作用以维持机体的动态平衡。组织对刺激的表现形式既可以是兴奋也可以是抑制，具体取决于刺激的性质及组织的特性。任何组织在对刺激发生反应时，最基本的变化是物质代谢状态的改变。
第一章 肌肉的活动
肌肉的基本单位是肌纤维，当兴奋过程转化为收缩过程时，这称为兴奋-收缩耦连过程。运动终板神经末梢释放的神经递质为乙酰胆碱，这是肌肉收缩的直接刺激。肌原纤维中粗丝主要由肌球蛋白构成。兴奋-收缩耦连过程中，Na离子起着重要作用。
第二章 呼吸与运动
肺通气的动力来自呼吸肌的舒缩活动，维持胸内负压的必要条件是胸膜腔的密闭。肺活量等于深呼吸量与余气量之和，而非简单的深呼吸量。二氧化碳主要通过刺激延髓化学感受器来调节呼吸，定量负荷后有训练者呼吸变化特征表现为深度增加较多，频率增加较少。
第三章 血液的组成及理化特性
血清与血浆的主要区别在于血浆含有纤维蛋白原而血清不含。维持血浆晶体渗透压的最主要物质是Na+。正常成年男性红细胞数量为4.5-5.5*1012/L。贫血时，血液的粘滞性降低。
第四章 心血管活动的调节
心肌细胞的生理特性包括自律性、收缩性、兴奋性及传导性。心室舒张时，房室压力梯度形成血液从心房流入心室的动力。动脉血压形成的条件包括心室收缩射血、外周阻力、足够量的血液充盈血管及大动脉弹性。耐力训练导致安静时心率减慢，其机制是迷走神经紧张性增强。
第五章 胃肠道、肾的功能
胃蛋白酶原主要依赖于盐酸的激活作用。糖类在胃内的排空速度最快，其次是蛋白质，脂肪排空速度最慢。低血糖时，最先受影响的器官是脑组织。肾单位由肾小体及肾小管组成。肾脏的主要功能包括维持水和酸碱平衡、排除尿素等代谢产物。
第六章 能量代谢
脂肪的呼吸商为0.7。剧烈运动时，糖酵解加强导致呼吸商变大。在氧供应充足时，CP合成所需的能量并非全部来自糖类和脂肪的有氧分解。测定单位时间机体消耗的氧量与排出的二氧化碳量，可间接计算机体的热量。人体消耗总能量包括运动的生热效应、食物的生热效应及基础代谢率。
第七章 内分泌
甲状腺主要分泌四碘甲腺原氨酸。激素按化学性质可大致分为含氮类激素和内固醇激素两大类。胰岛素缺乏导致血糖浓度升高。应激反应时，体内主要增加的激素包括促肾上腺皮质激素、肾上腺素及去甲肾上腺素。肾上腺素被称为第一信使。
第八章 躯体运动的*
眼看近物时，调节不包括瞳孔缩小。老花眼的发生主要由于晶状体弹性减弱。前庭器官受损或过度敏感时，会出现晕车、晕船、眩晕及呕吐等症状。小脑参与调节肌紧张、协调随意运动及维持身体平衡。脊休克后，脊髓断面以下的部分会进入暂时性无反应状态。
第九章 运动训练若干问题的生理分析
人体能对外界环境刺激产生适应的能力是实现可训练性的生理基础。随着训练水平的提高，全面身体训练的比例应相对减少。强度小的刺激条件反射建立较慢，而在生理范围内较强的刺激则条件反射建立较快。外部负荷大小与所引起的生理负荷大小并非完全一致。运动的强度、密度、时间和数量是构成和影响负荷阈的基本因素。
第十章 肌肉力量
肌肉在维持或固定于一定姿势时，产生无明显位移运动的力量称为静态肌力。最大肌肉力量是指肌肉进行最大随意收缩时克服极限负荷阻力的能力。力量训练可增加人体肌肉中的收缩蛋白含量。
第十一章 有氧和无氧运动能力
无氧运动是指不需要氧的力量爆发型运动和无氧耐力的运动。最大吸氧量的*机制是心脏泵血功能，外周机制是肌肉利用氧的能力。采用低强度长时间的练习或长段落间歇训练，主要是发展有氧耐力。
第十二章 运动性疲劳和恢复过程
乳酸积累是引起肌肉疲劳的主要原因之一，它可能使肌浆网中钙离子浓度下降，抑制磷酸果糖激酶活性，阻碍糖酵解，甚至可能阻碍神经-肌肉接头处兴奋的传递。
第十三章 不同人群和体育运动
青春期前后骺软骨逐渐骨化，身体不再长高，大约在20-25岁完成骨化。儿童少年时期宜采用短时间速度性练习。身体素质的发育顺序为速度—力量—耐力。影响负荷阈的基本因素包括运动强度、持续时间、练习数量及密度。
第十四章 自然环境与运动
热病包括脱水、热衰竭及中暑，不包括发烧。在环境温度达到或超过皮肤和体内温度时，蒸发是主要的散热方式。高原环境下，最主要的变化是缺氧。水环境对人体功能的影响表现为肺通气量增大、搏出量增加及吸氧效率下降。
第十五章 运动与免疫
非特异性免疫包括遗传获得的免疫，而接种疫苗获得的免疫属于特异性免疫。淋巴细胞在免疫反应中起核心作用。骨髓属于中枢免疫器官。大强度运动对免疫机能有增强作用，而适中运动则可能有降低作用。长期大负荷运动可能降低延迟性过敏反应。
第十六章 体适能与健康
现代运动处方不包括极限运动。肌适能包括肌肉力量和肌肉耐力。柔韧性不仅取决于韧带和肌腱的伸展性，还受到关节活动度的影响。运动处方制定前必须填写PAR-Q问卷。运动处方根据使用对象和目的可分为康复运动、健身运动和竞技运动。
第十七章 身体组成及其测定
身体成分包括体脂百分比和去脂体重，常用于评估人体健康状况。体重指数法（BMI）中，BMI大于25表示肥胖。标准体重是以身高为基准的体重，超重和肥胖的形成原因包括运动不足、遗传因素、内分泌因素及能量物质摄入过多。减肥运动处方应包含长时间中低强度、每周3-5次的运动频率及有氧运动内容。
