冥想5分钟等于熟睡一小时吗
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热心网友
我认为不是这样的，冥想是大脑还在工作常常工作量比平常的还要打，而熟睡是大脑完全的放松，工作量相对于平常来说要小很多。人事不可以用冥想来代替睡觉的，充足的睡眠很有必要
热心网友
生理上说不可能的吧。
