晚上睡觉时经常惊醒,午夜3——4点钟醒了到天亮就睡不着了,这是怎么回事...
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热心网友
可能是肝火旺 手背上随着食指根部向下摸 在附近是不是有地方很痛？
或者是牛奶 豆浆什么的 热量高了
晚上稍微做做运动 泡泡脚 拉拉筋也可以
方法：1.睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
2.将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治。
试试看吧 都是以前找的
