减肥成功勒,但是,全身嘚肉都很松很松``怎么办?
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这个就是我在回答其他问题的时候据的例子－通过饿或者运动前不补充能量的减肥特点！
你的体重变了但是体型没有变。
由于你的饥饿或者运动前没有进行一定的能量补充，你的肌肉大量消耗，造成你的体重下降。但是肌肉是有附着点的，而脂肪是没有的，是游离的，所以会出现下垂的情况。
大家要注意，运动减肥不要怕吃东西，控制饮食是有一定的科学依据的不是单纯的饿就能减肥的，减肥的目的是减少体脂含量而不是单纯减少体重，(尤其女性）不要害怕肌肉，你的肌肉不会很多的，有一定的肌肉是对身体甚至对减肥本身有好处的。道理在这，首先，肌肉是有附着点的，在自己的位置上不会乱跑，所以身体的匀称是这样体现的。其次，你去感觉一下所谓胖子的身体在夏天的时候是什么样的，肉多的地方是凉的，这个说明什么问题，脂肪是很好的保持体温的东西，它不容易散热，而肌肉就不同。所以减肥的时候你肌肉含量过少，运动过程中影响你的散热啊。
注意了为了避免这种情况出现：
不要空腹运动。不要通过饿来减肥。各位女士，改变您对肌肉的偏见，有点肌肉对您的体型和身体健康是有百益而无一害的！
至于你现在的问题，你要注意适当增加一些肌肉含量，然后要有健康的饮食，运动是必不可少的，虽然你的体重是下来了，但是也不要忽视运动的力量。别再饿了。具体饮食的情况去查一下营养的有关问题，我好像答过别人的。比较复杂。我判断你的体质也不会很好的，注意增强免疫。
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跳绳吧‘
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笨笨 有很多按摩篙 可以先去角质 然后呢就要是要多按摩我以前用妮维呀的 禁肤的还不就是多多多多按摩多多多多和去水肿的茶
精油按摩也很好
我也减过 可是现在反谈了 准备继续减 好羡慕你哦
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我也还是想问咋减的?
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练瑜伽啊,还有就是多做一些倒立的姿势啊
对了怎么减的啊,MM.告诉我们吧,谢谢了!我QQ249372307
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dui ya ``分享一下撒```
