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人流后可以吃排骨炖山药。人流后身体较虚弱,抵抗力下降,这时候需要增强营养,但是要以胃肠道能够适应为前提,营养要均衡全面,不能吃过于油腻的食物,以免胃肠道发生不适,出现腹泻、胃病等情况。人流后也不能吃凉食,不能喝冰凉的饮料,或者是吃凉拌的食物,尽量以温热、有营养、易消化的食物为主,要多吃优质蛋白,例如鱼、肉、蛋、奶等食物,还要多吃新鲜的蔬菜。水果只要不是凉的,也都可以吃。