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...这一天熬的眼睛都红了,可是还是睡不着!有

发布网友 发布时间:2024-10-16 14:19

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-30 00:40

是失眠!!一般12点左右就有睡意了!5点多是下半夜,应该是睡的最香的时候!!白天不要太兴奋。尽量在10点过就上床.到医院去开点安神的药,不要吃安眠药!这些都是缓解,治疗只有靠自己!!保持好的心态,睡觉时不要想问题.

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