什么茶降血脂最好,菊花茶/绿茶/大麦茶/荷叶茶/黑茶

发布网友发布时间：2024-09-27 06:13

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血脂高的人是可以喝茶的，适量饮茶对他们的身体是有很多好处的，研究显示喝茶的确能够有效降血脂，茶叶中含有的营养元素，具有降低血脂燃烧脂肪，抑制人体胆固醇合成的功效，什么茶降血脂最好?菊花茶、绿茶、大麦茶、荷叶茶、黑茶，这几种茶降血脂的效果最好，也最适合血脂偏高的人饮用。

降血脂最好的五种茶

1、菊花茶

血脂高的人最适合饮用菊花茶，菊花茶具有良好的养生保健功效，饮用后能够软化血管，降低自身血压血糖，还能够祛除人体内部的垃圾，达到让人体内部血压血脂平衡的作用。

2、绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚，这两样物质能够降低自身血脂血糖，除此之外绿茶里面含有的黄酮类物质，还能起到清除人体自由基，降低人体胆固醇的功效，对血脂高的病人有很多的好处。

3、大麦茶

大麦茶以炒熟大麦为原料的养生茶，它健胃消食、促进消化、维护肠胃功能的效果很好，在我国还有日韩地区都非常有名，除了能养胃护胃之外，它也具有良好的抗三高功效，也很适合三高病人饮用。

4、荷叶茶

荷叶茶中含有大量的食物纤维和维生素，饮用也能够有效清除血脂，它自身还具有辅助减肥燃脂的功效，是很适合三高病人饮用的一款茶饮，像血脂比较高的人日常可以用它搭配绿茶饮用。

5、黑茶

黑茶一种小众茶类，它的营养价值非常高，具有降三高、养胃护胃、润肠通便、减脂瘦身的功效，像那种想减肥自身血脂还高的人，就可以适量的饮用一些黑茶，帮助自己改善体质。