每天跑步. 跑5公里. 怎么样才会上瘾
发布网友
发布时间：2024-09-27 06:14
共3个回答
热心网友
时间：6分钟前
从我自身的情况解答下吧，我为什么跑步是因为身体抵抗力下降肠胃功能不是很好，但是自从跑步之后这些症状都已经有所改善。不是一下子就改善而是一个阶段一个阶段的改善，而且你发现自己原来只能跑2公里到后来5公里也不是很累。而且运动过后不是非常累而且有愉悦感，工作也有活力了睡眠也好了，跑步带给你的是身体机能上的改变还有跑步过后的愉悦感，这就是我所理解的上瘾。
热心网友
时间：6分钟前
跑步会上瘾的，楼上的一看就不是跑步爱好者。在30分钟以上的运动后，大脑会分泌一种物质，让你感觉兴奋和轻松，而且你会感觉身体更有力量。希望你能坚持跑步，而不是约个妹子。
热心网友
时间：6分钟前
哈哈，跑步不是吸毒，跑步是不会上瘾的。
要看你是不是有坚定的跑步意愿，人的心理会趋向能给自己产生愉快心情的事情，
所以如果你想让自己跑步上瘾，找个妹子一起跑吧，
还有就是刚开始不要5公里，距离太长，你可能会坚持 下来。
热心网友
时间：8分钟前
从我自身的情况解答下吧，我为什么跑步是因为身体抵抗力下降肠胃功能不是很好，但是自从跑步之后这些症状都已经有所改善。不是一下子就改善而是一个阶段一个阶段的改善，而且你发现自己原来只能跑2公里到后来5公里也不是很累。而且运动过后不是非常累而且有愉悦感，工作也有活力了睡眠也好了，跑步带给你的是身体机能上的改变还有跑步过后的愉悦感，这就是我所理解的上瘾。
热心网友
时间：8分钟前
跑步会上瘾的，楼上的一看就不是跑步爱好者。在30分钟以上的运动后，大脑会分泌一种物质，让你感觉兴奋和轻松，而且你会感觉身体更有力量。希望你能坚持跑步，而不是约个妹子。
热心网友
时间：6分钟前
哈哈，跑步不是吸毒，跑步是不会上瘾的。
要看你是不是有坚定的跑步意愿，人的心理会趋向能给自己产生愉快心情的事情，
所以如果你想让自己跑步上瘾，找个妹子一起跑吧，
还有就是刚开始不要5公里，距离太长，你可能会坚持 下来。
