阿尔法脑波需要用心去听吗？
发布网友
发布时间：2022-03-30 11:21
共1个回答
热心网友
时间：2022-03-30 12:50
解答：
要听纯阿尔法脑波，已经不存在用心不用心的范畴！
分析：
纯阿尔法脑波8~13赫兹，而人类最低听到的最低频率约20Hz。你再用心也没用！
解释：
阿尔法脑波频率低，人类耳力听不到声响，但不代表阿尔法脑波就不会对人不产生任何作用。现在所谓阿尔法脑波对大脑有好处，是借重阿尔法脑波音乐，阿尔法脑波音乐是节拍在60～70之间，频率8～13赫兹的音乐。通过8～13赫兹的波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的阿尔法脑波，促进大脑清醒放松，注意力集中。
用法：
单独听阿尔法脑波音乐，可以用心进入音乐氛围；就如你看到练习瑜伽时候，身体静态放松，大脑去冥想。
如果一边做事，一边听阿尔法脑波音乐；就不能用心去听了，毕竟这样做就是一心两用，无法集中精神。但是不必担心，阿尔法脑波此时已经与你的大脑产生共振，整成右脑工作的阿尔法脑波，促使你的大脑工作状态增强，记忆力这些也随之增加。
