腹肌锻炼时 每两个大项应该休息多长时间
发布网友
发布时间：2024-10-08 03:45
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-25 13:45
如果你要效果的话当然缩短会更好
一般休息都是几分钟的事
不然已经充血的肌肉就会放松
效果当然不这么好
热心网友
时间：2024-10-25 13:45
5～10分钟 按你的运动量和运动时间调整 希望对你有帮助
