三天不吃饭 只吃苹果 三天过后 慢慢恢复饮食 能瘦多少
发布网友
发布时间：2022-04-21 18:54
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-26 09:18
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的*部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，一般情况下，每1一2个月后进行一次减肥，就可以维持已获得的效果。
应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效，可能使你的外在气质有新的突破。
热心网友
时间：2023-09-26 09:18
3斤左右，也许还不到3斤。。。苹果也有很大热量，如果想瘦的话，建议你不要用这种减肥方法。。。对身体不好。
热心网友
时间：2023-09-26 09:19
日本慈惠医科大学中村治雄研究室对中国乌龙茶进行化验和临床试验，试验证明，常饮乌龙茶能减少血液中胆固醇和中性脂肪，有降低血压、防治冠心病和消肥减胖的作用。法国医生研究证实，常饮云南沱茶有减肥健美的作用。临床试验证实，对常饮花茶的 40 至 50 岁的人，有明显减轻体重的作用，并有 70％的心脏病患者体内三酸甘油脂的含量明显降低。
热心网友
时间：2023-09-26 09:19
六到八斤左右，第二种我想不会有什么明显效果的
