瘦了有什么好处

发布网友 发布时间：2022-04-21 18:37

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热心网友 时间：2023-06-16 17:17

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热心网友 时间：2023-11-05 17:41

. 有腰身的漂亮衣服随便穿。 2. 挤公车和地铁的时候，游刃有余。 3. 搭车的时候别人愿意带你。 4. 可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步，走进挤了10个人的电梯，不必担心警铃突然响起。 5. 照相的时候不会郁闷。 6. 瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。 7. 浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。 8. 散步时，男朋友可以搂住你的腰。 9. 将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。 10. 不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试，负重逛街的滋味如何？ 11. 可以穿迷你裙和渔网袜。 12. 不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢？ 13. 在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。 14. 有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！！！ 15. 坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。 16. 学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去…… 17. 夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。 18. 要知道，对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时，是一件很丢脸的事情；但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。 19. 现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？ 20. 帕瓦罗蒂把琴凳压塌是轶事，到朋友家做客时把椅子压得散架——可就是段子了。 31. 住在14楼的你，发现电梯门口贴出检修三天的通知时，不会生出想要躲到朋友家去的念头。 32. 虽然是皇马的球迷，但还是要和罗纳尔多划清界限的！ 33. 迎面走来的男士，错身，回头——是因为欣赏而不是出于好奇。 34. 节约粮食。 35. 不用老是一身黑色。不过买了一件披风而已，就被人称为：Matrix！ 36. 做一个最美的新娘！ 37. 50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！ 38. 永别了，双下巴！ 39. 科学家说，超重越多，寿命越短！ 40. 证明自己的能力：这件事能干成，什么事干不了！ 41. 多种妇科疾病与肥胖有关。 42. 浴盆里可以多放些水。 43. 肥胖不利于未来宝宝的健康。 44. 就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病……左算右算，还是不划算呀。 45. 说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷！ 46. 居然有两个小孩子拿你捉迷藏！ 47. 不必担心穿高跟鞋时会崴脚。 48. 想想那些绰号-- 49. 加菲和机器猫只是卡通人物，我们活在现实中。 50. 连汤加国王都命令全国减肥了。 51. 找一份自己喜欢的工作,不会因为体形而被拒绝。 52. 不会到男装店找适合自己的“女装”。 53. 胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！ 54. 与前任男友街头偶遇，双方都有面子。 55. 高兴时可以蹦蹦跳跳地走路。 56. 每年被美国总统特赦的那只火鸡，都会很快死于肥胖：“它们的心脏、骨头和其他器官根本无法承受这种肥胖！” 57. 身体过重，会累得腿疼脚酸。 58. 十个痛风患者，八个超重。 59. “能完美一点就完美一点。” 60. 只见减肥品请“纤体皇后”做代言，谁见餐馆请出“胖阿妈”来招徕生意。 61. 外科医生都腻味给胖人做手术！ 62. 特型演员毕竟是少数。 63. 坐在经济舱里就像受刑。 . 就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。 65. 可以拍全裸写真集。 66. 玩野战游戏时，靶子太大。 67. 想起kiss时肚腩抵着肚腩寒！ 68. 让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。 69. 虽然会用photoshop，但每张照片都要PS后才能存档，也很麻烦。 70. 发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑——知道你追不上！ 71. 节省布料。 72. 够不到在后面的拉链。 73. 坐在酒吧里等朋友，发现几个帅哥注视了你好久。忽然其中最帅的一个向你走来，芳心狂跳不已之际，却听见他说：“小姐，我们几个在打赌，请问你有XX磅吗？” 74. 兽医说，连你养的宠物猫都因为过胖，只能实施剖腹产了。 75. 不用听老妈在耳边唠叨：“再不减肥就嫁不出去啦！” 76. 心灵美比外在美重要，但两全其美岂不更好。 77. 想想看，当你以婀娜的身姿亭亭玉立站在KTV包房里，对着爱人唱一首"为爱瘦一次"…… 78. 可以穿比基尼而不是一件式修身游泳衣。 79. 可以对去的朋友公开自己的三围，好带衣服回来。 80. 大卖场的衣服不用试就敢买。 81. 夏天不会一走路就出汗。 82. 省下买零食的钱。 83. 回顾过去百年，时尚=瘦or很瘦or非常瘦！ 84. 展望新的世纪，时尚=瘦or很瘦or非常瘦！ 85. 在剧场看节目时，不会因为自己的体积招来后面人的私语。 86. 夏天睡水床舒服惬意吧，可如果在梦见和歹徒奋力搏斗醒来后，发现自己躺在一滩水里…… 87. 不会再为是否赴中学同学的聚会而两难。 88. 让宝宝觉得自己的妈妈最漂亮! . 下雨天，可以与心仪已久的男孩子共撑一把伞，而不是把伞借给他。 90. 自己看着就舒服。 91. 时装店的模特衣架的腰仅为50公分。 92. 让办公室的小姐们羡慕吧。 93. 林黛玉是我的偶像。 94. 树立工作中精明能干，高效敏捷的形象。 95. 希望能长命百岁：超出理想体重越多，寿命越短。 96. 为了可以肆无忌惮地享受美食。 97. 我们可以想象：瘦了之后很多事情变得可能(但别说想嫁梁朝伟)…… 98. 冬天有借口躲到男友大衣里取暖。 99. 单位组织体检时，在众目睽睽下踩坏体重秤多尴尬呀。 100. 胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧

热心网友 时间：2023-11-05 17:42

健康减肥:1.日常习惯：随便吃（错误）新功能：最后吃主食可减肥减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的*。实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感。接着吃蔬菜类，相比拌了沙拉酱的蔬菜，更应先摄取煮菜或炒菜。然后是主食，面包、米饭排第三位吃，肉、鱼等蛋白质和脂肪食物这时一起吃。2.日常习惯：一日三餐（正确）新功能：保持一日三餐有利减肥减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会继续能量直至下一餐，也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食时多，而且体脂肪也会因此大量累积。原来少一餐饭并不意味着少了一顿饭的热量。3.日常习惯：吃快餐（错误）新功能：减速“使用”可减肥减肥原理：把吃饭时间延长到20分钟一顿。大脑往往需要20分钟的时间才能告诉自己“我饱了”。于是，专家都建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能“边吃边瘦”。而且医学专家也认为，餐餐吃快餐，习惯连在家吃饭也像赛跑似的，这并非是胃口好的表现。吃饭吃得过快的人，往往胃肠并不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。实施步骤：换手使筷子。用不常使用的那只手来握筷子进食，那让你不会一下子夹太多菜，因此每口的分量自然有所减少。或者每夹一口菜后就放下筷子，以便养成充分咀嚼食物的习惯4.日常习惯：囫囵吞枣（正确）新功能：加长咀嚼时间可减肥减肥原理：通过少量的进食产生饱腹感，并且注意细细咀嚼。多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号。常常因为工作原因而狼吞虎咽，久而久之成为一种习惯，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，一拿起筷子却一样囫囵吞枣、风卷残云般的习惯会吃得过快且过多，营养过剩。实施步骤：每口食物至少咀嚼30次是关键。即使一口吃得不多，但只要细嚼慢咽，让食物在口中停留的时间越长，越能得到饱胀感。5.日常习惯：刷牙（正确）新功能：防吃零食，帮助减肥减肥原理：为了消除馋嘴的不良习惯，正餐后马上刷牙是不错的方法，或者在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的话心情也会一振，还容易有“才刷了牙，不想因为吃零食而破坏它”的想法。实施步骤：用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，即使价格贵一点只要能帮助你防止肥胖，也是值得的。平常爱吃甜食的人，不妨选择水果口味的牙膏，让口中满溢的甜味向大脑传达饱腹的信息，据说这也被证明有抑制食欲的作用

热心网友 时间：2023-11-05 17:42

第一个好处：自身魅力的提升

为什么我们需要减肥？因为减肥可以在一定的程度上提升自身魅力。因为减肥可以帮助我们消除脂肪堆积，从而提高自己的外形魅力值。所以，如果你想要具有魅力的话，还是需要尽量控制肥胖的蔓延，尽量帮助身体来维持良好的体脂率。
第二个好处：健康水准的提高

为什么我们需要减肥？因为减肥可以帮助提升身体的健康水准。肥胖对于身体是具有危害的，同时还会提高某些慢性病的发作几率，所以减肥就可以帮助我们具有健康、具有活力、获取健康。

不过在这里还需要提一句：过瘦对于身体的健康也会产生一定的影响，因为我们的健康需要一定的体脂率来进行维持，如果体脂率过低，就容易导致自己的身体降低免疫力、提高疾病的患病风险。所以请你在进行减肥前，通过BMI指数测试自己的体重，看看是否健康，是不是需要进行减肥。
第三个好处：提高自信心

为什么我们需要减肥？减肥可以帮助我们提高魅力，从而提高自己的自信心。因为减肥可以帮助我们捡掉身上多余的赘肉，并且帮助我们优化外形，而外形方面的优化可以帮助我们的自信心有所提升。我们在进行减肥的时候，可帮助自己变得瘦下来，从而让自己提升自信心，变成一个具有自信的人。

热心网友 时间：2023-11-05 17:43

不但身体好,身材也好啊!这样子穿衣服也会好看的.美女不光是要漂亮,也要身体健健康康的,做个十足的健康美女!