孕妈咪宜喝淡绿茶，不易喝红茶，你知道哪些原因吗？
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发布时间：2022-04-21 18:49
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热心网友
时间：2023-07-16 07:19
引言；饮茶是一种养生的饮料，很多人在茶余饭后都喜欢喝上一杯绿茶，清清肠胃，特别是在广东的地区朋友。那么喝茶的话，孕妇期间是不是能够照常喝呢？我们就要一起来了解一下。
一、孕妇可以喝淡绿茶吗
孕妇的话是可以适当的吃些淡绿茶的，绿茶含锌量极为丰富，新元素的话对胎儿的正常发育也是有比较重要的作用，孕妇可以适当的喝点淡绿茶可以起到真心肾功能。促进血液循环帮助消化，还能够预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育等功能。不过茶叶中是含有很多茶碱咖啡因等等物质。孕妇期间的话是不能够喝的太多或者是太浓的茶，这样的话会引起妊娠贫血的危险。所以孕妇的话，喝绿茶可以喝淡一点，少量的。
二、孕妇为什么不能喝红茶
那么红茶的话，孕妇为什么不能喝呢？因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，会对人体有一定的兴奋作用，然而就会刺激胎动增加，甚至可能影响胎儿的发育等等。那么我们在怀孕期间的话是不建议去喝红茶或者是喝太浓的茶。这样的话会容易引起贫血，以及胎儿患上其他的疾病。孕妇期间最好是不要喝红茶。
三、孕妇怎么合理的饮食
怀孕期间的话，孕妇要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，能够补充身体的营养，比如鸡蛋，牛奶，豆腐，豆制品，瘦肉，牛肉，肌肉等等，它是有助于胎儿的生长，发育平时的话还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，葡萄，橙子都非常合适。要做到营养全面。多吃些新鲜的蔬菜和水果的话，还能够促进肠道的蠕动，有助于排出身体的毒素和垃圾。建议在孕期可以通过走路的方式来锻炼一下自己的身体。
热心网友
时间：2023-07-16 07:20
知道，红茶是属于一个比较上火的茶类，再加上温度比较高，喝了之后就容易出现妊娠高血压，还有可能会导致上火，也会引起便秘，所以孕妇就不可以喝，但是绿茶可以下火。
热心网友
时间：2023-07-16 07:20
因为这样的话会导致身体免疫力越来越低，有可能会影响睡眠质量，有可能会影响血液循环，有可能会出现特别严重的心脏病，有可能会出现妊娠反应，会影响孩子的健康。
热心网友
时间：2023-07-16 07:21
因为红茶里面有很多有害的物质，孕妇喝红茶的话会导致胎停，也会导致胎儿畸形，会导致孕妇的血液循环不畅。
热心网友
时间：2023-07-16 07:21
因为红茶里面有很多鞣酸， 如果经常喝的话，会导致贫血，会导致胎儿有缺陷。
