莲子心和莲子的功效？

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莲子莲心可以一起吃吗

可以的。

新鲜莲子里面就带有幼嫩莲心，生吃莲子味道甘甜，其含有较多营养物质，有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效，莲子莲心可以一起食用，因为莲心性寒，所以常将莲心分离入药。

莲心性寒、味苦，有清火除烦的功效，可以用于治疗热病症状，和莲子一起食用，有清心降火的作用，虚火内炽者可适量食用，对于热病导致的口渴、咯血、咽喉肿痛等症状均有一定疗效。

莲子莲心一起食用能增强食欲，促进消化，有通便止泻、健脾开胃的作用，适用于胃纳不佳、食欲不振者。

莲子含有棉籽糖等有效成分，有较好的滋补功效，能补肾益精、固精止带和清心安神。莲子常与芡实配伍食用，健脾益肾、补肾固精的药效更佳，与莲心同食，可用于遗精尿频、滑精、带下等症状。

莲子含有多种生物碱，具药理研究表明，其有镇静、降血压、强心的功效，中医古籍有记载，莲子补肾固精、养心安神，莲心与莲子同食，可以补肺益气、除烦止血，适用于心烦、失眠、心悸者。

莲心性寒，体质虚弱、脾胃虚寒者不宜食用生藕，以免造成脾胃不适。

莲子有涩肠收敛的功效，大便燥结者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

莲子和蟹、龟类同食，可能会造成身体不适，所以不建议一起食用。

莲子莲心一起食用可以补肾健脾、补肾固精、养心安神、清火除烦，但是过量食用可能会对肠胃造成伤害，易出现腹痛、腹胀等症状。