在健身房，体测蛋白质高，是怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:32
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-04 01:15
百分之九十九以上的情况都不是营养过剩，因为正常人摄入蛋白质多了会排出的，人体并不能持续生产、储备蛋白质。所以，一般是吸收、消化蛋白质的能力有问题，要看肝肾功能是不是有问题。
另外，我们称为“蛋白质”的东西，也不是“一种”，它也有不同结构的，有的人会对某些蛋白结构“过敏”，即吸收不良。
热心网友
时间：2023-10-04 01:15
晚上健身不是很好，不过如果你只有这时候或者习惯了的话。
热量高的你知道巧克力没有蛋白质。不好
你可以适用一些蛋白粉
康恩健或者纽崔莱
注意要吃合适增肌运动型的，不要大豆蛋白的
那种不是和运动，鸡蛋是饮食方面最好补品之一。。肉食类
牛肉和鸡肉
恩恩。
