怎样克服过午不食的平台期？要详细点的。
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:49
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-06 00:33
暴一次
因为是过午不食 平时晚上肯定不吃的。所以平时只要晚上吃些 都会胖点的。
需要暴的那天 早上中午比平时多吃一些 晚上的时候大胆的吃吧 吃到饱`
第二天 你会发现体重重了些 也就是这第二天你就继续之前的过午不食
然后的几天 你的体重会掉的很快 你会发现你的平台被突破了
本人也在采取过午不食方法 刚刚用此方法突破平台
希望小小经验可以帮到你
热心网友
时间：2023-10-06 00:33
不过可以试试暴一次。。毕竟暴一次也没什么大问题的。，。
热心网友
时间：2023-10-06 00:34
只有一个办法，就是坚持！
