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女性吃竹笋好处坏处分别是?

发布网友 发布时间:2022-04-22 00:04

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热心网友 时间:2024-01-08 09:23

好处:清化热痰。除此之外,竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物,能促进肠道蠕动,帮助消化,减少体内多余脂肪,亦是女士们减肥瘦身的健康之选。

坏处:春笋不可以多吃,对身体健康会出现损害。春笋中带有草酸盐,在肠胃中与钙相逢后,会造成无法溶解的草酸钙,不但会影响身体对钙的消化吸收,还会继续加剧一些身体不舒服者的病况。并且,春笋为寒凉,生理期的女士,及其胃里病症者不应多食。

竹笋食用注意:

1、竹笋不能生吃,单独烹调时有苦涩味,味道不好,但将竹笋与肉同炒则味道特别鲜美。另外,也可以将竹笋连皮一起放在淘米水中,加入一个去籽的红辣椒,用小火煮开后熄火,让它自然冷却,再取出来用水冲洗,涩味就没了。

2、水煮竹笋时,加放少量芝麻酱,不仅易软烂,而且芳香可口。

3、竹笋食用前应先用开水焯过,以去除笋中的草酸。

4、近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味。

以上内容参考:人民网-夏季吃竹笋的好处 竹笋食用4注意事项

以上内容参考:百度百科-竹笋

热心网友 时间:2024-01-08 09:23

经常吃竹笋,可以给身体带来这3个好处,尤其是女性朋友!

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