自己在家怎样辟谷减肥方法

发布网友发布时间：2022-04-22 00:09

共3个回答

热心网友时间：2023-12-05 06:28

辟谷实际上属于一种节食减肥。而且节食减肥强度较高，主要是完全不进食或者进食少量的坚果类食物，如杏仁、核桃以达到辟谷的效果。一是可以起到减肥的作用，因为基本上没有热量的摄入，但是对于身体负担较大，最好在专业指导下进行辟谷减肥，同时宜检测血糖，如果出现血糖偏低，需要及时补充糖分。

热心网友时间：2023-12-05 06:29

辟谷就是不吃五谷不吃油水，你吃水果煮菜就可以减肥了，其实只要不吃主食就可以瘦的。

热心网友时间：2023-12-05 06:29

无论怎么减肥，只要不伤害自己的身体的情况下减肥是可以的。那有好多减肥都是对自己的伤体有所伤害，你现在感觉不出来，等着你到一定年龄就会感受到。有好多人都有这样的经历，千万以后要不要随意这样做？因为健康的身体是多少金钱买不来的。

热心网友时间：2023-12-05 06:29

辟谷就是不吃五谷不吃油水，你吃水果煮菜就可以减肥了，其实只要不吃主食就可以瘦的。

热心网友时间：2023-12-05 06:29