发布网友 发布时间:2022-04-22 00:40
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热心网友 时间:2023-06-30 02:00
应该由专科医生规范处理,专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理
热心网友 时间:2023-06-30 02:01
1、积极进行早期修复:以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。
2、休息:马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
3、冷敷:冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
4、压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带缠的紧度要适中,能感觉到有压力但又不会使末端发麻或缺血。
5、抬高患肢:抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
1、饮食方面多吃一些蛋白质或者是维生素比较多食物,适当的吃一些肉类、鸡蛋、牛奶,对自己的身体恢复有帮助,避免吃辛辣刺激性食物。
2、适当的去做一下运动,当韧带拉伤的部位出现疼痛的时候一定要立刻去休息一下的。
3、保持有一个良好的心态。
tips:有其他问题可以进个人主页联系我
热心网友 时间:2023-06-30 02:01
韧带拉伤的恢复与治疗要视具体伤病情况而定,轻微韧带损伤也俗称拉伤,但恢复很快可以自愈,基本不需治疗便可迅速恢复。中度韧带拉伤也就是指疼痛感强烈,患处正常活动受限,这种程度的拉伤关键在于及时治疗,安心养息,必要时需要支具或石膏固定患肢。重度韧带拉伤是非常痛苦的,既有可能是结缔组织撕裂,也有可能是筋膜受损,需要到医院就诊