煮方便面是先放料还是先放面？

发布网友发布时间：2022-04-19 18:08

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热心网友时间：2023-08-16 11:41

先放面，再放调料，详细如下——

食材准备：方便面1包、西兰花50克、火腿50克、青豆适量

1、锅内烧开水，将西兰花和青豆煮熟捞出

2、另起锅，加水烧开，将面饼加入，加入调料

3、将料包拌匀，面煮散开

4、将火腿丝，西兰花加入面中拌匀，略煮半分钟入味，关火即可

5、成品。

扩展资料：

方便面要健康吃——

1、尽量选非油炸面饼。虽然偶尔吃一次方便面对人体的影响不是很大，但是对于经常食用方便面的人来说，还是应该尽量选择非油炸的面饼。因为油脂对人体的危害是一个长期过程，应该注意在饮食中尽量避免。

2、加点青菜和瘦肉。因为方便面很少有丰富的膳食纤维和足够的蛋白质，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善这个问题，使营养更均衡。

3、面汤味美但别喝。煮完泡完的面汤虽然味道鲜美，但是要知道大量的盐和油都在里面，所以把面汤都倒掉比较好。

参考资料来源：人民网-方便面另类吃法健康又美味