燕窝的营养,不如豆腐?
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发布时间：2022-04-26 00:55
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热心网友
时间：2022-06-19 00:07
网上对于燕窝的说法太多了，有的说燕窝营养不如鸡蛋，不如银耳，不如豆腐等等，大家众说纷纭，可是我觉得那些说燕窝没营养的人都是吃不到葡萄就说葡萄酸吧，不相信的话，你拿一斤豆腐，一斤燕窝给她选择，你看看她会选择哪个？
燕窝是一款滋补的好产品，它已经经历了几百年的历史了，对于它的功效大家也都清楚，如果得不到市场的认可，它又怎么能延续这么久呢。女性朋友尤其钟爱燕窝，因为它可以滋阴，养颜美容，经常吃的话会令肌肤重现关泽，人也会年轻好几岁。燕窝还有一个显著的功效，就是可以化痰止咳，对于一些有慢性呼吸道疾病的人来说，长期食用，可以有保健的作用，对于长期便秘的患者也有一定的功效。
把燕窝的营养价值剖开来说，它比豆腐，比鸡蛋都要高出许多倍，同样是100克的鸡蛋和燕窝，燕窝的热量差不多是鸡蛋的3倍，铁含量是鸡蛋的6倍，镁的含量是鸡蛋的18倍等等，这些营养成分都是高出非常多的。但是最重要的是燕窝里含有唾液酸，燕窝的价值就在此。唾液酸可以提高人体的免疫力，增强记忆力，让人延缓衰老，养颜美容等，唾液酸主要可以从母乳中提取，虽然其他的食物中也有，但是含量是非常的低的，就好比100克的燕窝它的唾液酸是鸡蛋的40倍。
所以说从营养价值方面来说，燕窝的价值远远高于豆腐，根本没有可比性。
热心网友
时间：2022-06-19 00:07
这两者没有可比性，燕窝的营养价值比豆腐高，但是平常不能每天都吃，而豆腐性价比很划算，可以每天吃。
热心网友
时间：2022-06-19 00:08
燕窝的营养价值肯定会比豆腐高。但是物极必反，吃多的话也会有一定的反作用。
热心网友
时间：2022-06-19 00:08
燕窝确实营养价值挺高的，但是豆腐如果经常吃的话，对人体更好。
热心网友
时间：2022-06-19 00:09
并不是说燕窝的营养不如豆腐，只是豆腐里面的营养和燕窝相差并不大。
