发布网友 发布时间:2022-04-26 02:09
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热心网友 时间:2022-06-19 22:01
想象着气息吸到肚子里,而不是胸前!你睡觉的时候比较容易,教你个小妙招,就是用鼻子深深的吸气,想吻花香还有就是学狗哈气,中国京剧的*气,太极,瑜伽等,都要求气沉丹田,是一个道理