麦片能和核桃粉一起煮来吃吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 09:23

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热心网友 时间：2023-10-09 08:29

麦片能和核桃粉可以一起煮来吃。

燕麦作为全谷杂粮的一种，每天可以吃70克以上，加入葡萄干、核桃等水果干或坚果更营养。另外要注意主食多样化，搭配小米、红小豆等。由于燕麦不好消化，脾胃功能较差的人，建议吃七八分饱。

【制作方法】

材料：核桃仁、燕麦片、白糖适量    

1、麦片装入碗中放在一边备用。

2、核桃仁放在锅中加热至表皮微黄后取出。

3、放入料理机中打成核桃粉备用（核桃油脂高，打出的粉末会抱团）。

4、锅中放清水烧开，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，再焖至5分钟。

5、盛入碗中后加糖调味即可食用。

参考资料来源：人民网-燕麦为何是营养王

热心网友 时间：2023-10-09 08:29

麦片能和核桃粉一起煮来吃。
与核桃相克的食材：
核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食。
别名：胡桃。
禁忌人群：腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。

热心网友 时间：2023-10-09 08:30

当然可以，混在一起吃还可以起到营养互补，是种很好的吃法。

热心网友 时间：2023-10-09 08:30

当然阿，
看超市里边营养品里边，
这样混着的多了去了

热心网友 时间：2023-10-09 08:31

可以的