黄瓜鸡蛋减肥法一周能瘦几斤?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:01
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 17:04
这个要看人的呢，有的人会瘦的比较多，有的人瘦的比较少的。少的一两斤，多的估计五六斤了。但是只吃鸡蛋黄瓜的话也不好哦，可以增加点碳水和肉。
热心网友
时间：2023-10-10 17:04
减肥还是需要补充每天必须的蛋白质，所以在吃上面，不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥也是需要坚持的！！！
