首页 养生问答 疾病百科 养生资讯 女性养生 男性养生

蛙泳腿的收腿时机和呼吸配合

发布网友 发布时间:2022-04-24 10:58

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-10 16:16

呼吸是跟手配合的!顺序很简单:先划手在收腿,先送手在蹬腿,嘴跟手配合要一致!划手时抬头吸气,送手时低头吐气。要是刚刚练习蛙泳的话,最好现在水中憋气练习蹬腿,注意力先集中在腿部,这样既可避免换气时呛水,又可以快速提高你的腿部技巧。游一会身子就斜了原因很简单:1,腿部力量不均衡,那只脚蹬空了,或偏低了身体就倾斜了。2,速度比较慢,在找感觉的时候动作不是很熟练,水的推力会使你的身体倾斜。切记!学游泳时心态也要放轻松,心里轻松动作才会到位!祝你早日成功!

热心网友 时间:2023-10-10 16:17

蛙泳收腿时说同时也在收头也跟着抬起,腿收完头也抬高了呼吸也完毕,随着蹬腿头也跟着向下进入水里。

热心网友 时间:2023-10-10 16:17

:先收手后收腿,先伸手来后蹬腿,嘴跟手配合要一致!划手时抬头呼吸,伸手时低头吐气。要

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com