核桃的功效、适合人群、注意事项有哪些?
发布网友
共1个回答
热心网友
前言：关于核桃： 核桃又名核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果，为胡桃科植物胡桃的种仁。 核桃与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”。核桃有丰富的营养价值以及健脑功效。 Q：那么核桃有什么功效呢？ 又有什么作用呢？ A：核桃中有磷脂成分，对于脑神经有良好的保健作用，一般老年人应该多吃核桃仁，可以有效的预防小脑萎缩。核桃油含有不饱和脂肪酸、卵磷脂以及维生素E 适合高血压及动脉硬化、高脂血症、冠心病者等患者食用。 核桃的要用价值也很高，核桃仁在中医中应用广泛。核桃性温、味甘、无毒。有健胃、补血、润肺、养神等功效。 Q：核桃适合的人群？ A：一般人群均可食用，老年人和孩子建议多吃，有助于身体健康。肾虚、肺虚、气血不足、癌症患者多食；脑力劳动者-青少年；（注意：腹泻，痰热咳嗽，素有内热盛及痰湿重者不宜服用） Q：食用核桃有什么注意事项呢？ A：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管疾病患者等不宜食用。食用时还需注意，由于核桃仁含油量大，泄泻便溏者不宜多食。 核桃对人体的好处有着不可磨灭的作用。平时多吃一些核桃，有助于身体的健康。 文章地址： www.qingxinkong.com
