身体要排酸,吃什么好一些?
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发布时间：2022-04-24 11:26
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 03:57
当然是吃碱性食品了，1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、 梅干、柠檬、菠菜等。
3强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
蔬菜和水果是碱性食物。
豆类是碱性。
强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果.菠菜.芹菜. 柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱。
弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类.南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁。
但是咖啡最好少喝，因为咖啡中含有：咖啡因
热心网友
时间：2023-10-11 03:58
多吃蔬菜、水果，少吃肉类这样蛋白质含量高，脂肪多的食物。因为蔬菜、水果人吃了以后，在体内产生碱性物质，会使体液偏碱性，适量多吃可以取到排酸的作用；肉类在体内产生酸性物质，会使体液偏酸性，可以少吃一点。光靠吃碱性的化学物质来排酸，可能会事与愿违，过多的中和了胃酸，反而会使人消化不良，甚至产生胃病。同时，适量休息，不过度疲劳也是排酸的好方法。
热心网友
时间：2023-10-11 03:58
喝排酸茶吧！！！！
热心网友
时间：2023-10-11 03:59
多吃醋管用
热心网友
时间：2023-10-11 03:59
多喝点水
