女性吃莲子好处和坏处是什么?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:00
共2个回答
懂视网
时间：2022-08-19 20:16
1、降血压。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、清心、祛斑。带芯莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
3、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、促进新陈代谢。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。
5、治疗贫血、减轻疲劳。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
懂视网
时间：2022-09-09 05:22
1、可以有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。
2、可以治疗慢性的腹泻，大便不成形。
3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。
懂视网
时间：2023-02-09 08:12
莲子是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些莲子放在家中准备食用。然而一些朋友在买回莲子的时候，发现自己不知道女性吃莲子好处和坏处，大家都知道女性吃莲子是有很多好处的，可是并没有很多人知道其实吃莲子也是有一定坏处。那么我们应该怎样解决这种自己不知道女性吃莲子好处和坏处的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下女性吃莲子好处和坏处吧。
好处：
莲子具有健脾养肾、安神的功效作用。对于一些脾胃不好、腹泻的女性患者来说是很有益处。加上一些肾虚或者是睡眠质量不佳的患者食用莲子也可以得到比较好的疗效。
坏处：
但是莲子性寒，不适合一些体寒的患者食用。同时莲子还有收敛的作用，容易引起我们便秘。
看了我的方法，现在你知道女性吃莲子好处和坏处了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道女性吃莲子好处和坏处。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是莲子性寒，不适合一些体寒的患者食用。以上就是女性吃莲子好处和坏处。
热心网友
时间：2023-02-09 05:20
1、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2、滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑*的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、强心安神
莲子*绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4、防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状，引起身体不适。莲子心不可与蟹、龟类一同食用，否则会出现不良反应。比如恶心、呕吐、严重的可能会引起中毒。此外，感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。食用时去掉莲子心。莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险。
莲子的食用方法：
1、除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。
2、巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。
以上内容参考 人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解
