减肥时吃蛋白质粉会不会胖?、

发布网友发布时间：2022-04-24 06:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:04

其实你可以吃的，只是尽量不要和淀粉类的食物一起吃就好了。不会胖的。另外，酸奶苹果减肥法据我实践是很容易反弹的。要想减少松弛还是用一些皮肤紧致霜吧，涂抹按摩就可以紧致肌肤。轻微的减肥作用也是有的。

热心网友时间：2023-10-08 16:05

你运动量较大的话吃些植物蛋白不会发胖，相反会带来健美的肌肉。但蛋白质粉不要每天吃不要过量吃。节食不是减肥的好方法，适当还要吃饭，否则物极必反。三天打渔两天撒网的运动反而会发胖，既然运动了就要持之以恒。

热心网友时间：2023-10-08 16:05

不会胖，运动加蛋白质粉会增强肌肉，不会长肥肉的。

热心网友时间：2023-10-08 16:06

明确来说，其实吃什么东西都会发胖的。
最好不要单纯吃苹果和酸奶来减肥，这样以后停止了会更容易反弹，而且有些必要的营养也摄取不到！不过吃蛋白粉应该不会吧，适量的话，然后运动。运动了的话皮肤就不会松弛了！

热心网友时间：2023-10-08 16:06

我建议最好不要用蛋白质粉来补充胶原蛋白，蛋白质粉一般用来为术后患者、老弱人群和身体极为虚弱者使用，建议试下中医拔罐减肥，不用特别的节食，只是每天按正常饮食就好，我试过半个多月，减了十多斤，效果好不反弹