减肥时候吃汤臣倍健蛋白粉会发胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:12

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:04

一般情况下不是胖的

你是不是在健身减肥，是力量结合有氧还是单纯的有氧减肥（有氧运动比如跑步、跳绳），只有在力量训练结合有氧的减肥方式下，我感觉吃蛋白粉才有效果。

在健身运动减肥的情况下，是不应该摄入太多碳水之类的食物，所以建议吃的是蛋白粉，里面主要包含大量的蛋白粉以及其他的各种微量营养素；瘦的人在健身过程当中反而需要补充大量的碳水，因为建议吃增肌粉，包含大量的蛋白、碳水含量，以达到增重增肌的效果

最主要的是吃了如果不锻炼，这些物质摄入体内只会让你更容易发胖

热心网友时间：2023-10-08 16:05

减肥最好就是按时吃饭，早餐也要吃，下雨一点到四点是喝水最佳的时间，晚上超过八点不能吃东西了，。实际上吃什么都无所谓，不超过八点吃东西就可以了

热心网友时间：2023-10-08 16:05

怎么说呢？如果你有好好运动和控制食量，用汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质，那你是不会变胖的。如果你很少运动，那吃不吃都有可能变胖。