运动可以调理内分泌吗??
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发布时间：2022-04-25 16:21
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热心网友
时间：2023-10-16 22:13
可以的。
因为运动能够调节神经-内分泌系统的机能水平，通过运动可改善机体新陈代谢紊乱状况，调节神经-内分泌系统的功能。 运动训练对机体是个非常强烈的刺激，能够引起大多数激素发生不同程度的变化。这种变化通常可以直接反映出激素分泌速率和清除率之间的平衡关系。
以儿茶酚胺为例：它们由肾上腺髓质分泌，肾上腺髓质受交感神经支配，而在运动的应激状态下，交感神经系统被激活，所以在运动期间儿茶酚胺必然升高，且升高的程度与运动强度正相关。 而且儿茶酚胺的分泌对长期运动训练有适应性。
糖皮质激素和促肾上腺皮质激素，抗利尿激素和盐皮质激素，胰岛素和胰高血糖素等的作用就不一一解释了。
