有哪些运动可以调节内分泌失调?
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:21
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-27 09:06
病情分析：人体分泌各种激素的内分泌系统和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持相对平衡的,很多内外因素改变可导致各种激素的分泌及相互调节异常,造成内分泌失调意见建议：而治疗也应该从平衡内分泌开始.可以中西医结合,膳食调理.要做常规体检。加强运动是可以的。
热心网友
时间：2023-05-27 09:06
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠
热心网友
时间：2023-05-27 09:07
瑜伽最有效果要坚持啊
热心网友
时间：2023-05-27 09:07
跑步，跑上一个小时，绝对有效
