发布网友 发布时间:2022-04-25 16:06
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热心网友 时间:2023-10-16 00:19
豆类对*营养供给是真的好。食疗,多吃含胶原蛋白的食物,还有黄豆黑豆花生芝麻的豆类,蔬菜有包包菜和花菜等。每天坚持运动半小时,比如跑步,做俯卧撑。最主要是要做*穴位按摩。以上每天坚持,十来天有些效果,二十几效果明显。个人经验,不到一个月,有增大1.5厘米,目前还在继续。😄
热心网友 时间:2023-10-16 00:20
返景入深林,