月子能吃草莓吗
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发布时间：2022-04-25 14:00
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热心网友
时间：2023-10-06 03:48
坐月子期间适量吃一些草莓是没有影响的，额热切草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是特别适合坐月子的妈咪食用的水果。
而且月子期间的定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。维生素也是哺乳妈妈每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些草莓来保证维生素的摄入。草莓富含维生素C，是不错的选择。
如果是肠胃不大好的月子妈咪们可以将草莓用温水热一些再食用，坐月子吃草莓还有以下几种好处：
1、清热去火：中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃：草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血：草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。最适合产妇食用。
4、防癌抗癌：草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
热心网友
时间：2023-10-06 03:48
新妈妈坐月子需要适当的吃些水果，可以促进肠胃消化，增加营养，补充身体必需的维生素。如草莓含有大量的维生素C，有帮助消化的功效。哺乳期的妈妈如果吃草莓，可以预防发生贫血。但是注意的是，新妈妈在吃草莓的时候，要观察宝宝是否适应，如果宝宝不适应，那就不要吃。
虽然坐月子吃草莓有这么多好处，但是吃草莓要注意以下几个细节：
1、草莓洗净才能吃
清洗时要注意看草莓的是否去掉蒂头，如果已经去掉蒂头，那就不要在水里浸泡，因为这样农药会污染草莓。清洗时如果发现草莓表面有白斑或灰斑，说明这个草莓已经病害不能吃了，所以要挑出去丢弃。
2、草莓饭后吃会更好
草莓有帮助消化、增进食欲和缓解便秘的功效，这是因为它含有大量的果胶和纤维素，所以在饭后会更好。
热心网友
时间：2023-10-06 03:49
一、坐月子可以吃草莓？
新妈妈坐月子需要适当的吃些水果，可以促进肠胃消化，增加营养，补充身体必需的维生素。如草莓含有大量的维生素C，有帮助消化的功效。哺乳期的妈妈如果吃草莓，可以预防发生贫血。但是注意的是，新妈妈在吃草莓的时候，要观察宝宝是否适应，如果宝宝不适应，那就不要吃。
虽然坐月子吃草莓有这么多好处，但是吃草莓要注意以下几个细节：
1、草莓洗净才能吃
清洗时要注意看草莓的是否去掉蒂头，如果已经去掉蒂头，那就不要在水里浸泡，因为这样农药会污染草莓。清洗时如果发现草莓表面有白斑或灰斑，说明这个草莓已经病害不能吃了，所以要挑出去丢弃。
2、草莓饭后吃会更好
草莓有帮助消化、增进食欲和缓解便秘的功效，这是因为它含有大量的果胶和纤维素，所以在饭后会更好。
二、产妇吃草莓还需要烫吗？
古人们说，坐月子不能吃生冷的东西是有一定的道理的，因为产妇刚生完宝宝肠胃很虚弱，比较容易生病，生冷的东西有可能会影响到肠胃，造成负担，所以新妈妈们在吃草莓的时候还是需要温一下比较好。毕竟现在正属于寒冷的冬天季节，还是需要做好保暖的各项事宜。
关于坐月子吃草莓的注意事项，宫主在上面已经一一解说清楚了，如果想更多的了解坐月子饮食方面的，可以看看宫内妈妈记录的月子日记，记录了月子餐的功效和菜品。我在月子中心的26天月子餐食谱！
热心网友
时间：2023-10-06 03:49
病情分析：你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述坐月子可以适量食用草莓。月子，即产褥期的前30天，此时身体各器官需要恢复，又要分泌乳汁，所以膳食指南指导产妇应多样化的平衡膳食。草莓营养丰富，含多种果酸与大量的维生素，例如维生素C（每100克可达50-80毫克）、维生素B1和维生素B2，并且营养成分易被人体吸收和消化，还可以促进胃肠蠕动，缓解产后运动不足导致的便秘。建议你坐月子期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的。
热心网友
时间：2023-10-06 03:50
坐月子多吃一点水果对新妈妈有好处，不过也不要单一的吃太多的草莓，要多吃不同种类的水果。
