你喜欢自己做早餐还是在外边买早餐?都会吃些什么?
发布网友
发布时间：2022-04-25 15:28
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热心网友
时间：2023-10-12 21:32
我喜欢自己做早餐，因为自己做的过程很幸福，家人吃了自己做的早餐感觉幸福，早餐会吃一些营养健康的食物，例如鸡蛋，牛奶，还会有时做米糊，各种米放在一起或者各种豆类食品放在一起用破壁机做成米糊。早餐我还会做一些青菜。做早餐时，我尽量营养好一些，早餐要吃的饱才有精力做事。
热心网友
时间：2023-10-12 21:32
我一般做早餐都是及其快手又简单有营养的，打开冰箱看有什么可以做早餐的，只要有鸡蛋就难不倒我，能迅速做出一顿美味的早餐，我一般喜欢在洗脸之前把鸡蛋放入蒸蛋器，电饭锅里放进半杯米，按稀饭键，等做好饼，稀饭也熬好了，倒上牛奶给孩子，自己一杯咖啡，配上水果，一顿美味营养丰富的早餐就做好了。
今天来给大家分享一款快速早餐饼，不和面，不揉面，只要有葱花鸡蛋，即可完成，简单又方便，家里有娃的宝妈，可以学起来，上小学的小朋友要在家吃了才去学校，这可是非常方便的，一定后悔太晚看到了。
说到周五早上出去吃早餐，一个是大人可以适当休息下，出去吃也是全家一个家庭活动。我们这里是西安，西安特色早餐肉丸胡辣汤算一个，水煎包，豆腐脑（这个有时间也会在家做），有时也会去肯德基喝粥，这个主要也是看孩子喜欢。
俗话说得好，一日之计在于晨，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。这里还是推荐大家无论如何，时间在忙，也要吃早餐，长期不吃早餐，患胆结石风险增加，空腹胆固醇升高有动脉硬化的可能。
除了饵丝在家里面的早餐我还喜欢吃稀饭配上酸腌菜（本地的一种咸菜），这种口味比较清淡，头一天晚上喝多酒了第二天早上就喜欢这么吃！
还有就是稀豆粉，稀豆粉的话制作比较麻烦，要用泡好的豌豆磨出汁，再把豆汁放到锅里面熬成豆粉，制作稀豆粉不仅费时费工而且还需要一定的技巧！所以一般选择到外面吃！腾冲的稀豆粉也是非常棒的！一碗好的豆粉一口就能让你满口留香，口感细腻！稀豆粉还能搭配上饵丝、油条、烧饵块等一起吃，味道更加丰富！
热心网友
时间：2023-10-12 21:33
干净、卫生，家中的早餐一般都是自己加工或者是半成品简单加工一下，方便快捷，其实做饭也花不了多长时间的，早起10--20分钟什么都能搞定。
2、
孩子在家吃了早饭出门去上学，身上是暖和，尤其是冬天孩子骑车去上学，一路都不会感觉到冷。
3、
给孩子钱让孩子自己去买早点是最不可取的，孩子买什么吃你不知道，干净不干净也不清楚，尤其是孩子的钱是买早点了还是做别的用了，用在什么途径上了，做家长的都不清楚，也许就这少许的早餐钱会毁了孩子的前程，主要的一点还是会把孩子的胃搞坏了。
周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。
2/7
周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。
3/7
周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
4/7
周四早餐：生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠，切片或块，加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。
5/7
周五早餐：主食紫菜清汤条，加一个煎蛋、西兰花几朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，根据孩子需求也可选用蔬菜类。
6/7
周六早餐：主食小龙包子，加八宝粥、或黑米粥、或豆浆，加卤豆腐或其它小菜，再适当配点蔬菜、水果拼盘，使其营养均衡。
7/7
周日主食：火烧或生煎包子，加稀饭，咸菜，加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。
注意事项
学生的早餐食谱虽然定好，但有时根据学生年龄大小可以增减食量。早餐种类多多，过段时间可换花样。
热心网友
时间：2023-10-12 21:34
我是一个人生活，孩子在外地工作，早晨通常是自己做早餐，有剩饭就做泡饭，或煮面条和米粉，一个人的生活比一家人的生活简单。
