梦见自己在庙里求菩萨生儿子什么意思
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发布时间：2022-04-25 15:13
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热心网友
时间：2023-10-11 15:45
指导意见：
梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看 书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
