有什么办法改掉坏习惯?
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热心网友
邀请有同样坏习惯的好友，建个微信群，一起立个小目标，每天打卡，互相监督，坚持的人有奖励，犯规的人给大家发红包。
热心网友
坏习惯，也是习惯，也是通过平常一个动作反复形成身体记忆而来的。那么要改掉它，也是一样，用一个新的习惯，对你有帮助的有用的好习惯来慢慢取代这个坏习惯，但开头很难，因为每个习惯身体都有记忆，你要硬性改，身体会做出反抗的反应阻止你，这需要时间。不要心急，只要克服“坏习惯”起初的阻力，一切就迎刃而解了。
开始的时候，你必须更专注执着，持之以恒。虽然可能很困难，但是你要记住，绝对不会一直这么困难的。当你的“好习惯”开始成为习惯后，一切规律都将改变，你会自然而然地维持你的好习惯的。
热心网友
向好习惯的人学习
