中国的武术究竟是在练什么
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一、强身、健体、养生。
二、招式。要练到招熟。这是“技”。
三、着。招式熟练，融汇贯通，从中悟到相通之处，从而可因势利引导，使对方处于“背势”，“入吾彀中”，从而一击必中，称为“着”。这是“术”，是武术小成境界。
四、懂劲。拳谱曰“由着熟而渐悟懂劲”。懂得力力相加对人本能的影响关系，从而利用这些规律产生内劲的神奇效果。这是武术中成境界。
五、神明。从心所欲，达到武术大成境界。
六、证禅、悟道。证悟得道，视拳为小技。物我两忘，无拳无意。
