我的双腿一到冬天为什么发凉

发布网友发布时间：2022-04-25 19:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 00:51

冬天天气寒冷，总会有些人腿部发凉。腿部发凉，可能是血液循环不好，也可能缺钙或其他原因。那么冬天腿发凉该怎么解决呢？

多晒太阳，多喝牛奶、排骨汤补钙。冬天白天时间短，户外活动时间短，太阳晒的少容易缺钙，因此一定要多补钙。

多做腿部按摩，促进腿部血液循环。

要让身体保暖，一定注意腿部的保暖。

进行中药调理。腿部发凉大部分是身体虚弱的表现，吃中药调理比较合适。

多运动。缺乏运动，也会导致下肢血液循环不好，局部冰凉。

多吃些热性食物。例如红色肉类、葱姜蒜等食物。

多补肾，多吃羊肉、枸杞多休息，多吃一些补肾的中成药。

热心网友时间：2023-10-14 00:52

身体太差，建议多锻炼锻炼身体，提高自己的免疫力，多多注意保暖，多睡觉

热心网友时间：2023-10-14 00:52

体寒，肾阳虚，注意饮食起居，平时多锻炼身体，增强免疫力

热心网友时间：2023-10-14 00:53

气血不畅，末端神经问题，教你个方法，找一个10厘米高的木台，一条腿站上面，前后甩动另一条腿，累了换另一条腿，同样姿势，每天坚持做，每条腿各甩动1000次，几个月时间就会有所改善，每天坚持去做

热心网友时间：2023-10-14 00:54

你应该是肾虚了，或者就是穿太少了

身体虚，